Fragen mit dem Tag 'hiit'

Können Sie kurz zusammenfassen, einige der Informationen und zitiere es hier vielmehr als nur das posten von links? @JaredW82 das meinte ich mit meinem ganzen Gewicht auf der bar, so hocken 155lbs. Ic ...
20

Mangel von Schmerzen ausreichend, um festzustellen, ob es ist Zeit, um wieder trainieren?

Ich habe gesehen, dass viele Fragen hier bezüglich training und wund. Die meisten Antworten scheinen zu akzeptieren, dass es okay ist, zu trainieren, während Sie sind wund. Jedoch, keiner von Ihnen Anschrift der Kern des Problems: Woher weißt du, dass es okay ist, wieder trainieren? Benutzt habe ich Schmerzen als eine Maßnahme dieser in der Vergangenheit (d.h., wenn ein Muskel-Gruppe, ist nicht mehr wund, ich kann trainieren, es wieder). Doch nach eine Menge Leute hier, das ist eine schlechte Maßnahme. Ich Frage für b ...
18.11.2011, 02:24:55